Waarom een driving range uitkomst biedt bij stress

Heb je stress op het werk? Of misschien vanwege andere omstandigheden? Dan is het belangrijk om even af te kunnen schakelen en tot rust te kunnen komen. Een driving range bezoeken is daar dé uitkomst voor. Hier tref je niet alleen andere gentlemen aan die hun golf game aan het verbeteren zijn, maar kun jij ook lustig erop los meppen. Voordat je het weet ben je weer helemaal zen.

1 Je haalt een frisse neus

Golfen doe je over het algemeen buiten en dus ook wanneer je een driving range bezoekt. Om de zoveel tijd een frisse neus halen is belangrijk voor lichaam en geest. 

2 Lichamelijke activiteit

In combinatie met de frisse buitenlucht en de fysieke inspanning die je levert, is het golfen op een driving range een perfecte combinatie van stress reducerende factoren. Door te sporten maak je namelijk endorfine aan en dat is precies het hormoon dat je nodig hebt om je cortisol (stresshormoon) te verminderen.

3 Botvier je agressie

Je kunt natuurlijk wel heel nauwgezet je slag gaan oefenen en heel beheerst golfen, maar als je hartstikke gestrest bent, is het misschien leuker en ontspannender om eerst flink tekeer te gaan en te kijken hoe ver je de golfbal meppen kunt. 

4 Je verbetert je golf game

Natuurlijk kun je hier ook werken aan je golf vaardigheden. Of je nou de driving range bezoekt voor ontspanning vanwege stress of niet: uiteindelijk oefen je wel met golfen. Dat komt ideaal uit als je met je mede gentlemen weer eens de golfbaan bezoekt.