We hebben het allemaal wel eens moeilijk. Soms heb je gewoon je dag niet of is er een probleem dat meer dan één dag in beslag neemt. Maar hoe je het ook wendt of keert: een klagende gentleman bestaat niet. Daarom is onze nieuwe challenge erop gericht op jou 21 dagen te helpen om niet te klagen!
We houden natuurlijk allemaal wel eens van een stevig potje klagen. Maar wist je dat dit letterlijk slecht voor je gezondheid is? Door steen en been te klagen praat je jezelf namelijk een negatief gevoel aan, waardoor het probleem waarover je klaagt opeens een stuk groter wordt! Dit heeft weer negatieve impact op je lichaam en je humeur. Dit leidt vervolgens weer tot stress wat weer leidt tot de neiging om te klagen enzovoort, enzovoort.
Het is wat het is
Begin je eerste dag zonder klagen dus door jezelf niet langer als een slachtoffer van je omgeving te zien. Had jij iets kunnen doen om de situatie te verbeteren? Nee? Dan geldt: het is wat het is. Door te leren accepteren dat je niet alle gebeurtenissen onder controle hebt, en dingen soms niet gaan zoals je zou willen, kun je afstand nemen van de situatie. Zo hou je er geen vervelend gevoel aan over én zie je jezelf niet als een slachtoffer dat het verdient om te klagen.
Pas je verwachtingen aan
Het is natuurlijk nog beter om een situatie vooraf dusdanig in te schatten dat je niet teleurgesteld wordt. Pas daarom je verwachtingen aan naar een realistische standaard. Als het dan niet uitpakt zoals jij wil, is er geen man over boord. Je had dit tenslotte al verwacht.
Vraag hulp
Merk je dat je vaak klaagt over hetzelfde ding? Bijvoorbeeld de druk op je werk? Dan is er misschien structureel iets aan de hand waar je verandering in moet aanbrengen. Vraag bijvoorbeeld hulp op je werk met de hoeveelheid taken of ga het gesprek aan om te kijken wat er aangepast kan worden aan de situatie.
Join the exclusive Gentlemen Club!
Wil jij ook toetreden tot de exclusieve Gentlemen Club van Your Lookout? Door je in te schrijven voor onze premium content nieuwsbrief, blijf jij altijd op de hoogte van de laatste tips & tricks op het gebied van career, cars, lifestyle, woman en natuurlijk veel meer!
En ben je op zoek naar een perfecte gids die jou helpt de ultieme gentleman te worden? Bestel dan het Handboek met 100 geheimen voor de moderne gentleman.
Volg ons ook op Facebook en Instagram om geen enkele blogpost óf maandelijkse challenge update te missen!
